現在ハマムでご予約を受け付けている施術のご紹介②

10月11月はイベントがたくさんありましたので、皆様お疲れなのではないですか?
忙しい毎日を乗り越えて「ほっ」と安心したときに体が悲鳴をあげているのに気づきます。
夏の疲れが癒えないまま秋の疲れが重なってしまいますと、寒くなって不調が起こりがち。
夏に年を取ると言いますが、私も最近実感しているところです・・・

さて、本日はそんなお疲れモードの身体をトリートメントしてくださるアイリ―先生のアロマオイルトリートメントのご紹介です。

・岩盤浴室内
オイルマッサージ、英国式リフレクソロジー 20分¥2000~(+10分+¥1000)

・施術ル―ム
アロマボディリンパマッサージ 60分¥8000
アロマボディトリートメント 60分¥7000
フェイシャルトリートメント 60分¥6000
英国式リフレクソロジー 40分¥4000
アロマハンドトリートメント 30分¥3000

施術前か後に岩盤浴60分ができるセット料金(+1080円)もございます。効果アップの為にとても良いそうです!

ご予約、お問い合わせは お電話またはメールにて。
ご連絡お待ちしております。

斉田美容ラボ・鎌倉HAMMAM
0467-24-8660
ドアリース赤い実
2017-11-07 : 未分類 :

三連休

この三連休はとっても気持ちの良い秋晴れになりましたね!
鎌倉も毎日たくさんの人でにぎわってました♪
ただ朝晩は冷え込んで寒いので体調管理が重要になってきますね。

この時期は旬のものも多くご飯も美味しいので、ついつい飲みすぎ食べ過ぎになってしまいます。
いろいろありますが、免疫力を高める為に、日頃からすこしづつできることをしたいですね・・

ハマムでは、あったかい岩盤浴室の中で、ヨガやエクササイズをしてたくさん汗をかき
身体を温めることができます。運動が苦手な方は岩盤浴の時間に横になったり睡眠をとったり、思い思いの
時間を過ごすことができて、ストレスを解放にもとってもお勧めです!
涼しくなってきて汗をかかなくなってくると思うので、岩盤浴や岩盤レッスンでガッツリ汗をかきにいらっしゃいませんか?

岩盤浴はお一人2160円。タオル大小・岩盤浴着込み。
岩盤レッスンは、まだ会員になってない方に限り1500円で体験レッスンを受けていただけます。
冬になり動くのがおっくうになる前に、始めてみませんか?
お問合せ・ご予約お待ちしております(^^♪

HAMMAM斉田美容 0467-24-8660  info@hammam.jp
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2017-11-05 : 未分類 :

ヴォイスメイキング ワークショップ by麻倉未稀さん 

少し寒くなってきましたね。
紅葉がそろそろ見ごろでしょうか?

さて、先日ご案内させていただきました麻倉未稀さんによるヴォイスメイキングのワークショップ、11月26日(日)11:00~12:15の回
が早くも定員に達しましたので、同じ日の13:00~14:15の第二部も開催することになりました!!

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、こちらのワークショップ、ただ声を出すだけではございません。
体を緩め、深い呼吸をし、音を体で感じながら終わったころには心身とってもリラックスした状態になれると
思います。
ピアノを使わず自分の身体から無理なく発声できるようにしていき、心も体も元気になりませんか?

とっても明るくて気さくな麻倉さんのレッスン。皆様の参加をお待ちしております!

日時  11月26日(日) 第一部  11:00~12:15 満席頂いております。
               第二部  13:00~14:15 ご予約受付中。

参加費用 お一人4320円(税込) 完全予約制
持ち物: 水・バスタオル
服装:動きやすい服装(足の指も動かすためタイツではなく素足か靴下)

ご予約・お問合せは、HAMMAMまで。
電話0467-24-8660   info@hammam.jp
プロフィール写真2
2017-10-31 : 未分類 :

毎週火曜日のレッスン内容をご案内します。

明日の岩盤レッスンとスタジオレッスンのご案内です。
尚、岩盤浴のみのご利用は、12:00~  最終受け行けは、17:00となります。

▼岩盤バーレスク・エクササイズ 10:30~11:30 by.Tamayo
そこから骨盤周りの調整や関節を伸ばすストレッチなどなど・・下半身のインナーマッスルを中心に鍛えます。
自分の身体と癖を知り、自分を知って 自分と向き合いながら具体的に身体を使う事を重視しながらの
バーレスクエクササイズレッスンです。

▼岩盤ジェントルビューティヨガ 19:30~20:30 by.Tazuko
とっても笑顔の素敵なハートフルな先生で、ゆったりとした雰囲気の中でゆっくり呼吸をしながらヨガを教えてくださいます。
心と身体が繋がり、身体が心へと繋がっていく瞬間を 心と五感を研ぎ澄ませて 気づきと繋がりましょう。ぐっすり眠れますよ。

▼プラーナハタヨガ by.Uka 10:00~11:15  @ハマム別館IMANスタジオ
岩盤浴室内ではなくスタジオ内でのレッスンです。岩盤ヨガが暑くて苦手な方にもオススメです!
プラーナヴィンヤサヨガとは、「呼吸」と「体の動き」を連動させ、流れる動きによって心身の浄化をうながし、身体をを生命エネルギーで満たしていきます。

▼パーソナル by.Mitiko 13:30~、14:30~、15:30~ (チケットやカードはご利用いただけません。)
みちこ先生がお一人お一人を45分間しっかりボディメンテナンスします。お家での日々のセルフケアも丁寧に教えてくださいます。
ご予約で満席の為、次回以降のご予約でお願いします。

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2017-10-30 : 未分類 :

明日10月30日(月)のレッスンのご案内です!

こんにちは。
今日は台風の影響で激しい雨の降る一日になりそうです。
明日以降はお天気が回復してほしいところです。

さて、明日のレッスンのご案内です。
10:30~11:30 岩盤リフレッシュエナジーヨガ by Ingridは、岩盤室内でのヨガ。初心者の方はもちろん、中級者にも満足していただけるレッスンとなっております。エネルギーチャージですっきりリフレッシュしませんか?
まだ空きがございますので、明日の朝のご予約やご来店でもご参加いただけます。

11:00~12:30 ベビーヨガレッチ&ベビーマッサージ by Yukiは、赤ちゃんと一緒に行うレッスン。
ご参加いただく方の希望に合わせてレッスンを行っていきます。皆さんで育児の悩みを共有しながら楽しくレッスンをしましょう♪
パパ、ママ一緒にご参加いただけます。

ご予約はお電話またはメールにて。お気軽にご連絡ください。
斉田美容ラボ・鎌倉HAMMAM 
046724-8660 info@hammam.jp
小ingrid 2
スモール2
2017-10-29 : 未分類 :
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※お車でお越しの場合、専用の駐車場はございませんので、周辺のコインパーキング等をご利用下さい。

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