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明日からスタートの新クラス「岩盤ビューティ・コアメイク by.JIN」

いよいよ明日からスタートの新クラス「岩盤ビューティ・コアメイク by.JIN」
 わずかに空席ございます。ご予約はお早めに!

火曜日 10:30~11:30  岩盤ビューティコアメイク  by.JIN 

ベリーダンスで有名なJIN先生が教える 女性らしい美しい身体作りを目指すエクササイズです。
先生の美しく整った背中を見てレッスンするだけで何となく目指す身体をイメージできそう!
デモレッスンを受けた次の日はお尻が筋肉痛でした^^;日頃どんだけ使ってないんだ…
冷え・コリの解消・やる気ホルモンアップ!  朝のレッスンですっきりして1日をスタートさせましょう。
ご予約・お問い合わせはこちらまで。

斉田美容ラボ・鎌倉ハマム
0467-24-8660
最新の情報はこちらから。
https://nrf28879.wixsite.com/hammam
デモレッスン2
2018-10-08 : 未分類 :

明日日曜日はセラピスト アイリー先生がHAMMAMで待機です♪

今日は風もなく、久しぶりに気持ちの良い秋の一日ですね(^^♪
そんな中HAMMAMでは岩盤ではボディーメイクのクラスが!そしてスタジオでは
ベリーダンスの集中練習で 熱気ムンムンでした🎶

ところで、明日日曜日はアロマトリートメントでおなじみの
セラピストのアイリー先生が午後から来て下さいます。

身体が疲れにくくなる、よく眠れるようになるなど
身体がどんどん変わっていくとご好評をいただいている
アイリー先生の施術を岩盤の中で
10分1000円で(20分より)お受けになれます。
先生のいらっしゃるお時間は13:00から17:00ころまで。
岩盤の中でのマッサージはデトックス効果満点です!!



アイリー先生の施術はハワイのマナヒーリングも取り入れた
アロマトリートメント。
特にアロマボディリンパマッサージは
全身の滞っているリンパの流れをスムーズに促しながら
体内に溜まった老廃物をスッキリとデトックス。
何回か続けていただくと、セルライトも除去され
身体が元から変わっていきます。


アイリー先生のハワイアンヒーリング・アロマトリートメントに4回の回数券ができました♪
たっぷり120分のボディトリートメント1万円のコースが
なんと4回で36000円ととてもお得な回数券!!
有効期限も4ヶ月ですので、1か月に1回お越しいただければ
身体にもお財布にも良いのでは(^^♪


ご予約お待ちしております。0467-24-8660

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2018-10-06 : 未分類 :

木曜日 赤ちゃん連れでママの産後をケアするヨガ&マタニティヨガ 90分

明日は、赤ちゃんも一緒にご参加できる産後のママをケアするクラス「産後リセットヨガ」です。
産後リセットヨガとマタニティヨガは隔週でナミ先生が担当しています。
産後リセットヨガは産後の身体をケアしながら、呼吸法も行います。
体力の回復・強化・骨盤をバランスの良い状態へと向かうようにポーズをとっていきます。
赤ちゃん連れのお客様が多く、可愛いらしい声も聞こえてくるほのぼのとしたクラスです。

来週はマタニティヨガです。
腹式呼吸でリラックスへ、そしてウォーミングアップ、手足の基盤とそのための準備。
それからメインパートへ入ります。生み出す力もつけていきます。
ご自宅でも無理なくできるように、指導していきますので皆様のご参加をお待ちしております。

毎月 第1・3・5週 産後リセットヨガ  第2・4週 マタニティヨガ   10:30~12:00

ご予約お待ちしております。
0467-24-8660 
ホームページからもご予約できます。
https://nrf28879.wixsite.com/hammam
s-DSC_3307小
2018-10-03 : 未分類 :

新レッスン 「岩盤ビューティ・コア・メイク」 by.JIN 来週火曜日からスタート!!

スポーツの秋です。どうせやるなら大人の女性の身体を美しくするレッスンがやりたい!
できれば岩盤浴しながらデトックスして、お肌が綺麗になったら嬉しいな~・・・というワガママを斉田美容鎌倉ハマムが叶えます!
おすすめのクラスはたくさんあるのですが、来週9日からも新しいレッスンクラスが開講されます。

火曜日 10:30~11:30  岩盤ビューティコアメイク  by.JIN 

ベリーダンス講師でありダンサーでもあるJIN先生が教える 女性らしい美しい身体作りを目指すエクササイズです。
今日はスタッフ向けにデモンストレーションをしていただきました。ベリーダンスのようにお腹を出さなくてもOK。
全身のバランスとコアが大事。今ここの筋肉に効いています。とお話しを聞きながら自分の身体を触りながら実感しながらレッスンが進みます。
今話題の美尻にもなれそう♪なレッスンや、わき腹やお腹と背中に効く~ と思いながら、あっという間の1時間で汗びっしょりになれました。
冷え・コリの解消・やる気ホルモンアップ!  朝のレッスンですっきりして1日をスタートさせましょう。
ご予約・お問い合わせはこちらまで。

斉田美容ラボ・鎌倉ハマム
0467-24-8660
最新の情報はこちらから。
https://nrf28879.wixsite.com/hammam
jin先生1
2018-10-02 : 未分類 :

ボクサフィット by KOJI先生

大型の台風の影響が残った月曜の朝。
鎌倉は一部停電もあったようです。。午前中は横須賀線も動かなくてすったもんだありましたが、
ボクサフィット無事開講されました。

しかもお客様からも薦めていただいて受けてみたかったボクサフィットの体験レッスンをうけることに!!!
とても穏やかなKOJI先生ですが、レッスンは結構ビシバシしごきます(笑)

始めに準備運動をして、構え・パンチ・キックなど基本の動きを教えて頂いたら、
今日は参加人数が少なかったからか、さっそくグローブはめて打たせてくださいました!

しかも普段何かをパンチ&キックすることなんてないので、とっても楽しい!
若干前のめり気味に行く私に、なんか嫌なことあったんですか?と先生。(笑)
何にも嫌なことはないのですが・・・・(^-^;  殴られなければボクシングって楽しいですね。
本当に癖になりそうな、気分爽快のレッスンでした(^^♪

身体を動かすのが好きな方是非一度体験しに来てみてください。
お待ちしております。

ご予約はハマムまで。
0467-24-8660

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DSC_0195 (2)小2
2018-10-01 : 未分類 :
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