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毎週金曜日 10:30~11:30  ECO 岩盤ボディメンテナンス

毎週金曜日 10:30~11:30 
ECO先生による岩盤ボディメンテナンス のご案内です。

スタンフォード大学考案の話題のIAP呼吸法によるレッスンです。
この呼吸法は「疲れないカラダをつくる」とアスリートの間でも注目の呼吸法です。
腹圧をかけながら、横隔膜も鍛えていきます。
ストレッチボールを使いながら体の可動域と巡りを良くし、自分自身で自分の体を見つめ整えていきます。

辛くないのに着実に変化する健康美を実感してほしいレッスンです。
初めての方でも安心してご参加いただけます。
✻なるべく体のラインがわかるウェアをご用意ください。
尚、レンタルウエアも扱い始めました。

ご予約お待ちしております。
斉田美容ラボ・鎌倉ハマム 0467-24-8660
https://nrf28879.wixsite.com/hammam

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2019-03-14 : 未分類 :
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TEL.0467-24-8660

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SAT 8:00-21:00
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鎌倉駅西口より徒歩3分
※お車でお越しの場合、専用の駐車場はございませんので、周辺のコインパーキング等をご利用下さい。

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