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美への手ほどき バーアスティエ ✨

爽やかな秋の休日、今日は幼稚園や小学校の運動会で 
朝からお弁当作りに忙しいお母さまたちも多いのではないでしょうか(^^♪

さて、本日のご案内は、バーアスティエ by,YUKA 10:00~11:30 (@別館スタジオ)です。

バーアスティエは フランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏考案の
フロア・バーというジャンルのオリジナルメゾッドです。

床に寝る、座るなどの姿勢で踊るように行えるバレエストレッチは 
年齢、性別、キャリアを問わず、すべての人に有効であるという理念のもと
緻密に更生されたエクササイズです。
身体のバランス、筋力、柔軟性を高めながら あなたの中にある魅力、美しさを引き出します。
そして無意識のうちに筋肉を目覚めさせ、無意識のうちに体が変化し、楽な身体になります。

寝ながら 日常では意識しない身体の部位を伸ばす動きや
座った状態で腕、足、お腹を縮めたり伸ばしたりひねったり、、、
この動きを重ねることにより、不思議とバレエを踊っているような美しい姿に✨

音楽に合わせて優雅に踊れるバーアスティエ🎶
是非是非一度体験してみませんか☆

barre Astieのレッスンは、 日曜日 10:00~11:30  別館のIMANスタジオにて。
10月は14日、21日の開催となっております。
明日14日まだ空きがございますので ご予約お待ちしております♪


なお 10:30~の岩盤アンチエイジング陰ヨガは毎週日曜、木曜、金曜日、
明日日曜日の岩盤アンチエイジング陰ヨガ by MIKOは只今キャンセル待ちとなっておりますので
どうぞよろしくお願いいたします。


斉田美容ラボ・鎌倉ハマム
0467-24-8660 info@hammam.jp

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2018-10-13 : 未分類 :
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※お車でお越しの場合、専用の駐車場はございませんので、周辺のコインパーキング等をご利用下さい。

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