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barre Astie par Astie 🎶

熱中症の危険からは脱したものの、日中の陽ざしはまだまだ強い‼(>_<)

さて、本日のご案内は、バーアスティエ by,YUKA 10:00~11:30 (@別館スタジオ)です。

バーアスティエは フランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏考案の
フロア・バーというジャンルのオリジナルメゾッドです。

床に寝る、座るなどの姿勢で踊るように行えるバレエストレッチは 
年齢、性別、キャリアを問わず、すべての人に有効であるという理念のもと
緻密に更生されたエクササイズです。
身体のバランス、筋力、柔軟性を高めながら あなたの中にある魅力、美しさを引き出します。
そして無意識のうちに筋肉を目覚めさせ、無意識のうちに体が変化し、楽な身体になります。

寝ながら 日常では意識しない身体の部位を伸ばす動きや
座った状態で腕、足、お腹を縮めたり伸ばしたりひねったり、、、
この動きを重ねることにより、不思議とバレエを踊っているような美しい姿に♪

音楽に合わせて優雅に踊れるバーアスティエ🎶
是非是非一度体験してみませんか☆

barre Astieのレッスンは、 9月23日 日曜日 10:00~11:30  別館のIMANスタジオにて。
まだ空きがございますので ご予約お待ちしております♪


なお 明日9日の岩盤 アンチエイジング陰ヨガ by MIKOは只今キャンセル待ちとなっております。


斉田美容ラボ・鎌倉ハマム
0467-24-8660 info@hammam.jp

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2018-09-08 : 未分類 :
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