産後リセットヨガ&マタニティヨガ

産後リセットヨガとマタニティヨガは隔週でナミ先生が担当しています。
産後リセットヨガは産後の身体をケアしながら、呼吸法も行います。
体力の回復・強化・骨盤をバランスの良い状態へと向かうようにポーズをとっていきます。
今週はマタニティヨガです。
腹式呼吸でリラックスへ、そしてウォーミングアップ、手足の基盤とそのための準備。それからメインパートへ入ります。
ご自宅でも無理なくできるように、指導していきます。

ご予約お待ちしております。
0467-24-8660 info@hammam.jp
新ホームページアドレス
https://nrf28879.wixsite.com/hammam

また、鎌倉ハマムでは、岩盤浴室でヨガ以外のエクササイズのインストラクターを募集しております。
詳細は鎌倉ハマムまで。

ナミ先生
産後リセットヨガ
2018-06-10 : レッスン情報 :
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鎌倉市御成町7-13
TEL.0467-24-8660

≪営業時間≫
MON-FRI 10:00-21:00
SAT 8:00-21:00
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≪ACCESS≫
鎌倉駅西口より徒歩3分
※お車でお越しの場合、専用の駐車場はございませんので、周辺のコインパーキング等をご利用下さい。

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