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月曜日 10:30~11:45  ボクサフィット by.KOJI 別館イマンスタジオ

昨日までの寒さは一転して 今日は初夏のようなさわやかなお天気になりました^^
大雨や春の嵐が去った後の海や空は本当に綺麗で 自然の美しさはいつ見ても飽きないです。
心が疲れている時には いっそう感動してしまいます。
心の疲れって 知らないうちに体にも影響してくるようです。
溜まった疲れを岩盤浴やスポーツでリリースしていくと また明日から元気になれますよ!!

本日は ボクサフィットのレッスンがありました。
ここ2ヶ月ぐらい通ってくださっているお客様は 女性で初心者でいらっしゃいますが ボクサフィットを終えると岩盤浴をなさいます。
「気持ちいい!楽しい!」と 笑顔でレッスンから帰ってこられると こちらまで嬉しい気持ちになります。
KOJI先生も その上達ぶりにはとても喜んでいらっしゃいます。
体のラインもきっと変わってきていると思います。
ボクサフィット、夏に向けて一度体験してみませんか?
少人数ですので 贅沢なパーソナル指導と同じです。
楽しく和気あいあいと 厳しいレッスンで汗を流しましょう (笑)

▼月曜日 10:00~11:15  ボクサフィット by.KOJI  別館イマンスタジオにて
室内履きシューズをお持ちください

整体師 砂田功治さんによるボクシングを取り入れたフィットネスエクササイズのレッスンです。
始める前に自分でウエストを計測し、レッスン後にもう一度計測します。だいたいの方が1㎝は細くなっているそうです!!
今話題のお尻の筋肉も鍛えられそうです。本気で痩せたい方、筋肉をつけたい方にも効果的です。
整体師ならではの観点から 準備運動やストレッチから始まり、音楽に合わせてのボクササイズやキックをやっていきます。
体幹を鍛え、二の腕やウエストをシェイプし、疲れにくい身体を手に入れたい!
ストレスがたまっていて何かにぶつけたい!
そんな方はぜひご参加ください。初心者大歓迎です。一緒に始めましょう~

斉田美容ラボHAMMAM 
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2018-05-14 : 未分類 :
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