明日28日の朝レッスンはMIKO先生が代行で陰ヨガです。

明日4月28日の朝レッスンはMIKO先生が代行で陰ヨガです。

岩盤アンチエイジング 陰ヨガ by.MIKO   10:00~11:00 
お時間、間違えないようにおねがいします。
まだ空きがございますので、当日の朝にお越しいただいても大丈夫です。

座位ポーズが中心で一つのポーズを長い時間保持するのが特徴です。静寂系のヨガです。
筋肉を緩めながら、身体の奥にある骨や関節をつなぐ結合組織に意識を向け、気の通りである経路を刺激し、自分が気持ちよいと感じるところで静止し保持します。
関節や筋膜を伸ばし、筋肉の柔軟性を高めていきます。
深いリラックスを求める方にもおすすめです。

斉田美容鎌倉ハマム
キャンペーンチラシ2
2018-04-27 : 未分類 :
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