FC2ブログ

夏に向けてのボディーシェイプ作戦第Ⅱ弾!!ボクサフィット!!!

今年こそ。痩せる!!楽しくなければ、ダイエットじゃない!!!

昨日に引き続き ボディーシェイプ作戦第Ⅱ弾♪
今日は整体師砂田功治さんによるボクサフィットのお知らせです。

ボクサフィットは ボクシングを取り入れたフィットネスエクササイズのレッスンです。
始める前に自分でウエストを計測し、レッスン後にもう一度計測します。
なんと たった1時間で レッスン後はだいたいの方が1㎝は細くなっているそうです!!
今話題のお尻の筋肉も鍛えられ、本気で痩せたい方、筋肉をつけたい方にも効果的です。
この夏はナイスバディ―も夢じゃない♪

整体師ならではの観点から 準備運動やストレッチから始まり、音楽に合わせてのボクササイズやキックをやっていきます。
体幹を鍛え、二の腕やウエストをシェイプし、疲れにくい身体を手に入れたい!
ストレスがたまっていて何かにぶつけたい!
そんな方はぜひご参加ください。初心者大歓迎です。
一緒に始めましょう!

   ▼月曜日 10:30~11:45  ボクサフィット by.KOJI  別館イマンスタジオにて
     (室内履きシューズをお持ちください)


     斉田美容ラボHAMMAM
koji ブログFB用

2018-03-28 : 未分類 :
« next  ホーム  prev »

HAMMAM CHANNEL

ハマムとっておきの動画を集めました。続々アップ予定なのでお見逃しなく!
hammamch_20101124145649.jpg

HAMMAM

hammamのプロフィール

Author:hammam
DETOX STONE SPA
HAMMAM


鎌倉市御成町7-13
TEL.0467-24-8660

≪営業時間≫
MON-FRI 10:00-21:00
SAT 8:00-21:00
SUN 8:00-19:00

≪ACCESS≫
鎌倉駅西口より徒歩3分
※お車でお越しの場合、専用の駐車場はございませんので、周辺のコインパーキング等をご利用下さい。

plugin by F.B

検索フォーム

Today's HAMMAM

HAMMAM BLOG

hammam

Author:hammam
DETOX STONE SPA
HAMMAM


鎌倉市御成町7-13
TEL.0467-24-8660

≪営業時間≫
MON-FRI 10:00-21:00
SAT 8:00-21:00
SUN 8:00-19:00

≪ACCESS≫
鎌倉駅西口より徒歩3分
※お車でお越しの場合、専用の駐車場はございませんので、周辺のコインパーキング等をご利用下さい。

QRコード

QRコード