毎週金曜日の岩盤&スタジオレッスンのご案内です。

今日は風が強くて 鎌倉は朝晩の温度差が結構ある地域なので 夕方に陽が落ちると寒くなってきました。少し秋も深まってきましたね。 
さて、明日は12:00~14:00 岩盤浴室貸切りのご予約が入っておりますので、岩盤浴のご利用は14時以降でお願いします。
 
そして 毎週金曜日のハマムの岩盤レッスンとスタジオレッスンのご案内をします。
▼10:30~11:30 岩盤レッスン 岩盤アンチエイジングヨガ(陰ヨガ) by.NANAE
一つのポーズにじっくり深い呼吸をしながら、室内のユーカリの香りに癒されながら汗をかけます。初心者でもすぐにできるクラスです。
▼12:45~14:00 スタジオレッスン アシュタンガヨガ by.NANAE
流れるようなポーズでするアシュタンガ。集中してポーズをとるうちに頭の中もリフレッシュ!結構ハードなヨガをしたい方にお勧めです。これを岩盤室内でしたら私は(スタッフ)きっとついていけない・・・
▼20:30~21:30 岩盤レッスン 岩盤ジェントルビューティヨガ by.TAZUKO 
ゆったり呼吸しながらゆっくりとポーズをとります。でも流れるような汗が吹き出るのはなぜ?老廃物が出て行ってる~と感じます。夜もぐっすり眠れますよ。初心者でも大丈夫です。

コリコリの背中や肩、首、つらくなる前に温めながらご自分でほぐす方法の一つが岩盤ヨガです。

ご来店お待ちしております。
斉田美容HAMMAM
ななえ 陰ヨガ
2017-11-09 : 未分類 :
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TEL.0467-24-8660

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※お車でお越しの場合、専用の駐車場はございませんので、周辺のコインパーキング等をご利用下さい。

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