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身体を整えると痩せる?!岩盤ボディメンテナンス ECO

昨日今日と暖かい日が続いています。でもまた週末あたり寒くなるような…
明日のレッスンは『岩盤ボディメンテナンス by ECO』
「IAP呼吸法」という腹圧を高めながら呼吸をしつつ、ご自身の体のゆがみを正しい方向へ戻すエクササイズ。
身体が整い正しい位置に骨や内臓が収まるようになると余計な脂肪やむくみ等が無くなり、スッキリした身体へと変わります。

その呼吸法を習得するまでの時間は個人差がありますが、諦めずに続けてコツを掴むと本当に効果が実感できるクラスになっています。
呼吸だけでなく、ストレッチ要素やエクササイズ要素もしっかりとあるので、レッスン後は身体がほぐれ、ほど良い疲労感がとても気持ちよく、ガチガチだった身体もレッスン後はとても軽くなります。
目指せECO先生BODY!!!! ぜひご予約お待ちしております♪

HAMMAM 0467-24-8660 https://nrf28879.wixsite.com/hammam
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2020-01-30 : 未分類 :
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