毎週火曜日 10:00～11:15 プラーナハタヨガ by.Uka @ハマム別館ＩＭＡＮスタジオ

毎週火曜日　10:00～11:15　プラーナハタヨガ　by.Uka @ハマム別館ＩＭＡＮスタジオ のご案内です。
岩盤浴室内ではなくスタジオ内でのレッスンです。岩盤ヨガが暑くて苦手な方にもオススメです！

プラーナヴィンヤサヨガとは、「呼吸」と「体の動き」を連動させ、流れる動きによって心身の浄化をうながし、身体をを生命エネルギーで満たしていきます。プラーナとは「生命エネルギー」です。
プラーナヴィンヤサヨガを通して ポジティブなエネルギーが滞りなく身体を流れ、より健康的で快適な生活を送れることでしょう。

インストラクター 　Uka先生
ヨガ哲学やアーユルヴェーダなど健康的な生活への興味からヨガに出会う。
現在、都内・鎌倉を中心にキャンドルやアロマを使ったヨガレッスンやワークショップを行いヨガの素晴らしさをシェアしている。
ヨガは完ぺきなポーズを求めるものではなく世の中すべてのモノ、事、動物、人のために親切心をもち、
心を開き「愛」と「心にスペースを」大切にしている。

・2009年オーストラリアバイロンベイにて全米ヨガアライアンスを取得
・南インドにてアーユルヴェーダライフスタイルコース取得
・みつろうやソイワックスの天然素材にこだわった環境や人に優しいキャンドルアーティストとして活動中

ご予約お問合せはハマムまで。
鎌倉HAMMAM斉田美容