TAMAYO先生スペシャル ダイエットコースの時間変更のお知らせです。

TAMAYO先生スペシャル ダイエットコースの時間変更のお知らせをします。
次回から 15分遅く開始 となります。

 土曜日 11:15~12:15
4/28・5/5・5/12・5/19・5/26・6/9・6/16・6/23・6/30


始まる前には個人個人と面談をし、写真を撮影してからのスタートです。
ビフォアーアフターでご自身を客観的に見ることができます。最終日が楽しみですね。

先日、初回レッスンがスタートしました。
まだ間に合います!次回から参加なさる方はお早めに^^

斉田美容鎌倉ハマム 0467-24-8660 info@hammam.jp
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2018-04-23 : 未分類 :

岩盤バーレスクダイエット

今日はポカポカですね~♪
鎌倉も街ブラには最高のお天気で、たくさんの方が!

さて、HAMMAMでも人気インストラクターのTAMAYO先生プレゼンツ岩盤ダイエットコース~
楽しみながらダイエットのクラスが幕を開けました。
実はまだこちらのクラス1名の空きがございます。
コース自体は始まりましたが、28日の2回目からならまだ参加可能だそうです!
逃してしまった1回目は、TAMAYO先生の岩盤バーレスクエクササイズに2回まで振り替えが可能ですので、
出遅れたあなたもまだ間に合います!!!!
ダイエット検定1・2級もお持ちのスペシャリストに習いながら楽しく一緒に身体を整えませんか???
お問い合わせはハマムまでお電話ください!

追加のお知らせで、27日(金)の夜の19:30~20:30ジェントルビューティーヨガがお休みでしたが、TAMAYO先生の岩盤バーレスクエクササイズで開講することになりました。
こちらもご予約お待ちしております!

HAMMAM斉田美容 0467-24-8660 info@hammam.jp
お電話番号のかけ間違えないようにお願いいたします。
TAMAYO jpg
2018-04-22 : 未分類 :

明日の夜レッスンはTAMAYO先生の代行でバーレスククラスです。

明日の夜レッスンは、岩盤ジェントルビューティーヨガに代わりTAMAYO先生の岩盤バーレスクエクササイズです。
骨盤調整ピラティスやストレッチでインナーマッスルを鍛える内容となっています。
美しく年を重ねる女性のためのレッスンです。 是非、一度体験してみてください。
楽しく!ちょっぴりハードに結果美しく!!

常設クラスはキャンセル待ちが続出していますのでチャンスですよ。
まだまだ空きがございますので、ご予約ご来店をお待ちしております。

岩盤バーレスクエクササイズ by.TAMAYO  19:30~20:30

鎌倉ハマム
tamayo先生レッスンブログ用small
2018-04-19 : 未分類 :

明日はスローフローヨガ by MAKIKO先生 & マッサージのREIKO先生♪

明日水曜日のHAMMAMは 朝からとびっきり明るいMAKIKO先生のスローフローヨガ、
午後からは これまたエネルギーいっぱいのREIKO先生が待機、
岩盤浴内やHAMMAM室でマッサージを受けられます。
おふたりとも子育て真っ最中の元気いっぱいのママさん先生なんですよ♪

10:30~11:30 岩盤スローフローヨガ by Makiko先生は
普段の生活でなかなか意識できない「呼吸」にしっかり意識を向けて、その呼吸に合わせてゆっくり流れるように
気持ちよく動いていきます。
アクティブなポーズから徐々にスローダウンしていき、心身と向き合うポーズに流れて行きます。
凝り固まったカラダとココロをほぐしてリセットしていくクラスです。

鎌倉生まれ鎌倉育ちのマキコ先生。2児のママとして頑張る先生は、夏は早朝からビーチヨガの講師としても活躍するアクティブな先生です。
初心者の方も大歓迎です。


一方 REIKO先生はタイ古式マッサージをベースに 揺らし療法、今話題の筋膜リリース、
ルーシーダットンの呼吸法、操体法理論などを用い、グーっと深くふわっと和らぐマッサージです。
お客様のご希望の部位をお伺いしながら 普段の癖や生活スタイルからも見立ててマッサージしていきます。
指で押し込むのではなく、 大きく圧をかけたり伸ばしたりしながらのゆっくりと深い施術を
ぜひ一度お試しください(^^)/

なお水曜日はマッサージを受けてくださいましたお客様は岩盤浴半額なんですよ(^^♪

ご予約お待ちしております。


斎田美容HAMMAM  0467-24-8660
s-makiko.jpg
s-REIKO小

2018-04-17 : 未分類 :

TAMAYO先生によるスペシャルコース!

嵐のような雨風も早めにおさまって、いつもの日曜日の鎌倉です。
最近、雨が降るとなると、嵐のようなお天気になりますね・・・。
気候の変化を感じ少し心配になります。

そんなお天気とは関係なく、今日もノリノリでTAMAYO先生の岩盤バーレスクエクササイズ行いました。
皆さん、大量の汗をかきスッキリとしたお顔でお帰りになりました!良いですね♪
ところで、好評のTAMAYO先生が企画してくださった、ダイエットコース。。
定員まであとお一人となりました!今週の土曜日に始まる全10回の2ヶ月半のコースですが、
TAMAYO先生と楽しくダイエットしませんか?
ダイエットを固苦しくとらえず、楽しく体を少し引き締めようといった感じです!
ご飯だってそんなに制限しなくても大丈夫です。(私も参加するからご案内甘めですね・・・笑)

10回の岩盤ダイエットバーレスククラス+毎日のパーソナルダイエット指導付き(なんと1日あたり100円の計算に!)で
40000円は大変お得です!!
ご予約お待ちしております!!!!

HAMMAM斉田美容 0467-24-8660   info@hammam.jp
お電話かけ間違えの無いようにお気を付けください。
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2018-04-15 : 未分類 :
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