FC2ブログ

マッサージでメンテナンス♪

いよいよ、本格的な秋🍁
キノコや栗が美味しい今日この頃ですね。

と、いうことは、季節の変わり目。
急に寒くなり、夏の疲れや気温差で体調崩したりしてませんか?

そんな時は岩盤浴でリラックス&デトックス。
夏には自然とかいていた汗も、涼しくなりかかなくなりましたよね。
岩盤浴の中でマッサージを受けながら、ガッツリと汗をかきデトックスなどいかがでしょうか!
気温差に負けないため、免疫力UPしていきましょう!!!!

今週の土曜日はアイリー先生がいらしてくださいます。

岩盤浴の中でマッサージを受けるとより一層汗をかけます!
もちろん別室でベッドの上でのマッサージも可能です。
ご予約承ります。
12:00~18:00頃まで可能です。(頑張浴の最終受付は17:00入店までとなります)

IRIE  アイリー  
(英)ニールズヤード・レメディーズ スクール・オブ・ナチュラル・メディスンズ 応用コース全課程修了
●日本アロマ環境協会(AEAJ)認定
アロマセラピー アドバイザー アロマセラピー インストラクター
アロマセラピー セラピスト
●日本メディカルハーブ協会(JAMHA)認定
メディカルハーブ検定合格
メディカルハーブ コーディネーター

お待ちしております。
HAMMAM  0467-24-8660

最新の情報はこちらから。
https://nrf28879.wixsite.com/hammam
岩盤施術
2018-10-15 : 未分類 :

美への手ほどき バーアスティエ ✨

爽やかな秋の休日、今日は幼稚園や小学校の運動会で 
朝からお弁当作りに忙しいお母さまたちも多いのではないでしょうか(^^♪

さて、本日のご案内は、バーアスティエ by,YUKA 10:00~11:30 (@別館スタジオ)です。

バーアスティエは フランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏考案の
フロア・バーというジャンルのオリジナルメゾッドです。

床に寝る、座るなどの姿勢で踊るように行えるバレエストレッチは 
年齢、性別、キャリアを問わず、すべての人に有効であるという理念のもと
緻密に更生されたエクササイズです。
身体のバランス、筋力、柔軟性を高めながら あなたの中にある魅力、美しさを引き出します。
そして無意識のうちに筋肉を目覚めさせ、無意識のうちに体が変化し、楽な身体になります。

寝ながら 日常では意識しない身体の部位を伸ばす動きや
座った状態で腕、足、お腹を縮めたり伸ばしたりひねったり、、、
この動きを重ねることにより、不思議とバレエを踊っているような美しい姿に✨

音楽に合わせて優雅に踊れるバーアスティエ🎶
是非是非一度体験してみませんか☆

barre Astieのレッスンは、 日曜日 10:00~11:30  別館のIMANスタジオにて。
10月は14日、21日の開催となっております。
明日14日まだ空きがございますので ご予約お待ちしております♪


なお 10:30~の岩盤アンチエイジング陰ヨガは毎週日曜、木曜、金曜日、
明日日曜日の岩盤アンチエイジング陰ヨガ by MIKOは只今キャンセル待ちとなっておりますので
どうぞよろしくお願いいたします。


斉田美容ラボ・鎌倉ハマム
0467-24-8660 info@hammam.jp

最新の情報はこちらから。
https://nrf28879.wixsite.com/hammam
IMG_2931_2018101313332403f.jpeg
2018-10-13 : 未分類 :

岩盤ボディメイクはバレエダンサーのような体を作るクラスです。

果物が美味しい季節となりました。お店に並ぶブドウも柿も梨も美味しそうです!でも意外と糖分が多いので要注意です。
さて、今日は、岩盤ボディメイククラスをご紹介します。現在、MANAMI先生はお休み中。
バレエダンサーであり 子どもバレエクラスを教える KEIKO先生が教えてくださいます。
水曜夜はインテンシブクラス 土曜朝はビギナークラス で開講しています。
バレエダンサーのようなしなやかな筋肉を持った体を作るクラスです。
岩盤室の中でストレッチをじっくりしてから 腹筋やお尻の筋肉を鍛えていきます。
最初よりも最後の方が身体が柔らかくなっているのに気が付きます。
汗もいっぱいかいて気分スッキリ!巡りの良くなった体でぐっすり眠りにつけます。

岩盤ボディメイク  by.KEIKO
インテンシブ 水曜19:30~20:30    ビギナー 土曜10:00~11:00

ご予約・お問い合わせはこちらまで。
斉田美容ラボ・鎌倉ハマム
0467-24-8660
最新の情報はこちらから。HPからもご予約できます。
https://nrf28879.wixsite.com/hammam
IMG_7419.jpg


2018-10-10 : 未分類 :

明日からスタートの新クラス「岩盤ビューティ・コアメイク by.JIN」

いよいよ明日からスタートの新クラス「岩盤ビューティ・コアメイク by.JIN」
 わずかに空席ございます。ご予約はお早めに!

火曜日 10:30~11:30  岩盤ビューティコアメイク  by.JIN 

ベリーダンスで有名なJIN先生が教える 女性らしい美しい身体作りを目指すエクササイズです。
先生の美しく整った背中を見てレッスンするだけで何となく目指す身体をイメージできそう!
デモレッスンを受けた次の日はお尻が筋肉痛でした^^;日頃どんだけ使ってないんだ…
冷え・コリの解消・やる気ホルモンアップ!  朝のレッスンですっきりして1日をスタートさせましょう。
ご予約・お問い合わせはこちらまで。

斉田美容ラボ・鎌倉ハマム
0467-24-8660
最新の情報はこちらから。
https://nrf28879.wixsite.com/hammam
デモレッスン2
2018-10-08 : 未分類 :

明日日曜日はセラピスト アイリー先生がHAMMAMで待機です♪

今日は風もなく、久しぶりに気持ちの良い秋の一日ですね(^^♪
そんな中HAMMAMでは岩盤ではボディーメイクのクラスが!そしてスタジオでは
ベリーダンスの集中練習で 熱気ムンムンでした🎶

ところで、明日日曜日はアロマトリートメントでおなじみの
セラピストのアイリー先生が午後から来て下さいます。

身体が疲れにくくなる、よく眠れるようになるなど
身体がどんどん変わっていくとご好評をいただいている
アイリー先生の施術を岩盤の中で
10分1000円で(20分より)お受けになれます。
先生のいらっしゃるお時間は13:00から17:00ころまで。
岩盤の中でのマッサージはデトックス効果満点です!!



アイリー先生の施術はハワイのマナヒーリングも取り入れた
アロマトリートメント。
特にアロマボディリンパマッサージは
全身の滞っているリンパの流れをスムーズに促しながら
体内に溜まった老廃物をスッキリとデトックス。
何回か続けていただくと、セルライトも除去され
身体が元から変わっていきます。


アイリー先生のハワイアンヒーリング・アロマトリートメントに4回の回数券ができました♪
たっぷり120分のボディトリートメント1万円のコースが
なんと4回で36000円ととてもお得な回数券!!
有効期限も4ヶ月ですので、1か月に1回お越しいただければ
身体にもお財布にも良いのでは(^^♪


ご予約お待ちしております。0467-24-8660

IMG_0701_20181006135210902.jpg
2018-10-06 : 未分類 :
ホーム  次のページ »

HAMMAM CHANNEL

ハマムとっておきの動画を集めました。続々アップ予定なのでお見逃しなく!
hammamch_20101124145649.jpg

HAMMAM

hammamのプロフィール

Author:hammam
DETOX STONE SPA
HAMMAM


鎌倉市御成町7-13
TEL.0467-24-8660

≪営業時間≫
MON-FRI 10:00-21:00
SAT 8:00-21:00
SUN 8:00-19:00

≪ACCESS≫
鎌倉駅西口より徒歩3分
※お車でお越しの場合、専用の駐車場はございませんので、周辺のコインパーキング等をご利用下さい。

plugin by F.B

検索フォーム

Today's HAMMAM

HAMMAM BLOG

hammam

Author:hammam
DETOX STONE SPA
HAMMAM


鎌倉市御成町7-13
TEL.0467-24-8660

≪営業時間≫
MON-FRI 10:00-21:00
SAT 8:00-21:00
SUN 8:00-19:00

≪ACCESS≫
鎌倉駅西口より徒歩3分
※お車でお越しの場合、専用の駐車場はございませんので、周辺のコインパーキング等をご利用下さい。

QRコード

QRコード