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REICO先生のマッサージ&来年から金曜日はIAP呼吸法を取り入れたクラス開講

本格的に寒くなってきました。12月なので当たり前なのですが、今年は本当に暖かかったようですね。
只今、REICO先生がマッサージ待機中。
基本的に毎週月曜・水曜に待機していますので、ご予約も可能。別日をご希望の方はお問合せください。
臨機応変に対応可能。筋膜リリース、タイ古式マッサージをベースに揺らし療法、ルーシーダットンの呼吸法、操体法理論などを用いグーっと深くふわっと和らぐマッサージです。
スタジオの施術ベッドでのマッサージもOKです。

岩盤室内20分 2000円~ (別途、岩盤浴代がかかります。)
スタジオでの施術は30分 3000円~
尚、毎週月曜日と水曜日、マッサージのお客様は岩盤浴が1080円になります。

新レッスン!!岩盤ボディメンテナンスレッスン by eco  が1/11㈮より毎週金曜日レッスン開始。
スタンフォード大学考案の話題のIAP呼吸法によるこの呼吸法は「疲れないカラダをつくる」とアスリートの間でも注目の呼吸法です。腹圧をかけながら、横隔膜も鍛えていきます。
免疫力を高め、ウエストにも背筋にも効き目をあらわし、確実にカラダが変化していきます。
この呼吸法を使ったボディメンテナンスレッスンは、わたしたちのカラダを理想的な方向へもっていってくれます。

1月11日金曜日(10:30~11:30)から毎週金曜日、岩盤浴室にて開始いたします。

鎌倉ハマム
ご予約はお電話かHPのお問合せフォームからお待ちしております。
0467-24-8660 
https://nrf28879.wixsite.com/hammam
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2018-12-10 : 未分類 :

1月新レッスンのご案内。

12月になると、忙しくなったり体調崩したり今年も終わる~と焦りますよね・・・(^-^;
そんな時こそ、セルフメンテ大切ですよね!

今日は、10月より火曜日の岩盤レッスンを受けもってくださってるJIN先生のクラスがお客様にもご好評
頂いてます。その岩盤ビューティーコアメイクが土曜日にも始まることになりました♪
レッスンの内容など火曜日のレッスンとは少し異なるようです。
岩盤浴室のなかで身体を温めながらJIN先生の楽しいレッスンいかがでしょうか!

また、詳しいレッスン内容など決まりましたら、皆さんにお伝えしていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。

1月5日(土)10:30~11:30、のクラスからスタートです!

ご予約はお電話かHPのお問合せフォームからお待ちしております。
0467-24-8660 
https://nrf28879.wixsite.com/hammam

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2018-12-09 : 未分類 :

明日のレッスンのお知らせです!

明日10:30~11:30のレッスンはMIKO先生によるアンチエイジング陰ヨガです。
ハマムのレッスンは、少人数制のレッスンで先生のサポートがしっかりしています。

明日のレッスンはまだ空きがございます。
日曜クラスは人気のレッスンですのでぜひこの機会にお試しください。

陰ヨガとはもともと中国の皇帝が若さを保つ為に出来たと言われる中医学(予防医学)をベースに肝と腎に意識を集中させ 
肝の経絡、腎の経絡にじっくりじんわりアプローチ、経絡の活性化、血液の浄化をうながし人の持つ自然治癒力を高めます。
身体を中から良くしていく陰ヨガは確実にアンチエイジングに特化し、繋がっていくといわれます。

朝のお電話でも大丈夫ですので、ご来店をお待ちしております。
斉田美容ラボ・鎌倉HAMMAM
0467-24-8660
https://nrf28879.wixsite.com/hammam
湘南ビーチFM掲載写真 s
2018-12-08 : 未分類 :

明日のレッスンにまだ空きがございます!

こんにちは。
明日の朝レッスンは、10:00~Keiko先生による岩盤ボディメイクビギナーです。
バレエダンサーのようなしなやかな筋肉を持った体を作るクラスとなっており、
岩盤浴室の中でストレッチをじっくり行い、腹筋やお尻の筋肉を鍛えていきます。
汗をたくさんかいてスッキリとした気分になります!
まだ空きがございますのでご予約お待ちしております。

斉田美容ラボ・鎌倉HAMMAM
0467-24-8660
小
2018-11-30 : 未分類 :

明日27日㈫ 朝は岩盤ビューティ・コアメイク 夜は岩盤ジェントルビューティーヨガ

連休も明けて11月もあとわずかですね。12月は忙しくて自分の体は二の次になりそう。
自己管理も大切ですよ。

明日の朝は 「岩盤ビューティ・コアメイク by.JIN」 空席ございます。
ご予約は朝のお電話でどうぞ!
火曜日 10:30~11:30  女性らしい身体作りを目指しています。

夜は 「岩盤ジェントルビューティーヨガ by.TAZUKO]
こちらも空席ございます。
火曜日 19:30~20:30 ゆったり呼吸しながら関節や腰・肩をほぐし緩めて、心と身体のケアに。

ご予約はお早めにどうぞ。
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2018-11-26 : 未分類 :
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SAT 8:00-21:00
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※お車でお越しの場合、専用の駐車場はございませんので、周辺のコインパーキング等をご利用下さい。

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