FC2ブログ

8月土曜のレッスンご案内です。

やっと明日から太陽が戻ってきそうですね。。。
今年の梅雨は長すぎました・・・・。
農作物、どうなるのか心配です。お米、大丈夫なのか???
人間もやはり太陽不足で、不調の方多いように見受けます。

そんなときこそ、暑い夏を乗り越えるために、ご自身へのメンテナンスを‼!!

HAMMAMでは土曜日のクラスが8月より新しくスタートします。
先生のご都合で8月は12:00~13:00です。
レッスンは岩盤フローヨガbyCHIZUKOです。
呼吸とともに流れるように動き、心と体を解きほぐしていくヨガのクラスとなります。

8月は暑くなりそうです。
疲れ知らずの身体を作りにぜひ岩盤レッスンをしてみませんか?

初めての方でも、心配いりません。
HAMMAMの先生方はとても経験豊富で素敵な先生ばかり。
はじめてでも、優しくご指導してくださいます。

ご参加お待ちしております。

HAMMAM 0467-24-8660 https://nrf28879.wixsite.com/hammam
1563588212094小

2019-07-23 : 未分類 :

朝は陰ヨガ、午後からは岩盤室でマッサージいかがですか?

長い梅雨もそろそろあけてくれるのかなと期待してしまいます。
昨日は、すごい湿気でエアコン生活。身体の冷えを感じます。女性の大敵、冷えにこそ岩盤浴が効果的。
遠赤外線が体内の水分に反応し、中から振動をおこして温めます。芯からじっくり温まるのでホカホカが長く続きます。
朝のレッスンは、アンチエイジング陰ヨガ MIKO先生です。まだ空席ございます。

岩盤浴室内でのマッサージもここでしか味わえません!!汗の出方が違います!
毎週月曜日は、岩盤浴とマッサージをしていただくと岩盤浴代金が1080円になります。
マッサージはReico先生が待機し、10分ごとに1080円です。尚、20分~承ります。
タイ古式、揺らし療法、筋膜リリース、ルーシーダットンの呼吸法、操体法理論を用い、グーっと深くふわっと和らぐマッサージを体験ください。
尚、水曜日もマッサージ待機していますが、60分以上の施術で岩盤浴1080円とさせていただきます。

施術室のベッドでもマッサージ可能です。

ご予約はこちらまで。
斉田美容ラボ・鎌倉ハマム 0467-24-8660
https://nrf28879.wixsite.com/hammam
reko-small3_20190721155948742.jpg
2019-07-21 : 未分類 :

火曜、朝のレッスンは岩盤ヨガ~basic~by KAYO

今年は梅雨が長いですね。
そろそろ、太陽浴びないと体に支障が出そうです・・・・。

そんなモヤモヤを吹き飛ばすため、朝の岩盤YOGA basic by KAYO先生に参加しました。

レッスンの始めに、人の身体はそれぞれ違うし、それぞれの違いがあるものを無理をして同じ仕上げのポーズに
していくことが目的ではなく、それぞれの身体が持ってた問題やくせで出来上がった固まった筋肉をほぐし、
より可動域を広げていくことを教えてくださいました。

ポーズをとるときも、無理して硬直した筋肉で踏ん張るより、力を抜き使うべき筋肉を使い関節などに負担をかけないというのも身体で体感できました(^^)
左右・上下・上半身下半身などのバランスを意識して力まずポーズをとる気持ちよさを感じることができたり、なんとなく無理やりそのポーズの形に近づくために首や肩や足首やいろんなところに力を入れてしまってることもあったんだなぁということを感じました。

初心者の方にも既にヨガをしてる方にもとても分かりやすく色んなアプローチでその時の生徒さんの状態で
レッスン運びをして下さるKAYO先生。是非レッスン受けてみてください♪

HAMMAM 0467-24-8660 https://nrf28879.wixsite.com/hammam
19-07-16-12-58-35-390_deco小8




2019-07-16 : 未分類 :

店頭販売♪

今週末は三連休ですね♪
あ天気どうでしょうか・・・?
昨日は梅雨の合間の最高のお天気!鎌倉の花火大会も綺麗にみることができました。

今週の週末13日㈯と14日㈰はHAMMAMの軒先で、店内でもならべておりますHonoli'iさんのアクセサリーを販売する予定です♪
お天気にもよりますが、お店の前を通りましたら、のぞいてみてくださいね!

お待ちしております(^^)/

HAMMAM 0467-24-8660
https://nrf28879.wixsite.com/hammam

19-05-02-15-43-34-249_deco小

写真はゴールデンウィーク時のものです。当日の商品はお楽しみに♪

2019-07-11 : 未分類 :

10日(水)の営業時間変更について。

今日は少し薄日も差して、傘を使わなくてもよさそうなお天気の鎌倉です♪

今週の10日㈬は、鎌倉の花火大会です!
水曜のお天気は大丈夫そうですね(^^)
鎌倉の花火大会に伴い、HAMMAMでは営業時間を短縮いたします。
朝の岩盤レッスンジェントルビューティーヨガbyTAZUKO先生(7月水曜代行)は通常通りあいります。
その後の岩盤浴の営業時間は12:00受付の14:00までとなりますので、お気をつけください。
もしご予定の方は、ご来店前にご連絡いただいた方が良いかと思います。

当日は、駅もたくさんの人で溢れ、一般車両通行止めの通りもあ料ですので、夕方くらいからお気を付けください。
鎌倉市役所のサイトで確認できます。

加えて明日の朝のレッスンのご案内です!
明日の朝はKAYO先生の岩盤ヨガ~basic~です。
先週から戻ってこられたKAYO先生のクラスは以前のKAYO先生のヴィンヤサよがとは少し違う
ベーシックなヨガとなります。
初心者のかたも基本からやってみたい方も是非お待ちしております。

HAMMAM0467-24-8660  https://nrf28879.wixsite.com/hammam
19-06-06-15-20-43-542_deco.jpg

2019-07-08 : 未分類 :
ホーム  次のページ »

HAMMAM CHANNEL

ハマムとっておきの動画を集めました。続々アップ予定なのでお見逃しなく!
hammamch_20101124145649.jpg

HAMMAM

hammamのプロフィール

Author:hammam
DETOX STONE SPA
HAMMAM


鎌倉市御成町7-13
TEL.0467-24-8660

≪営業時間≫
MON-FRI 10:00-21:00
SAT 8:00-21:00
SUN 8:00-19:00

≪ACCESS≫
鎌倉駅西口より徒歩3分
※お車でお越しの場合、専用の駐車場はございませんので、周辺のコインパーキング等をご利用下さい。

plugin by F.B

検索フォーム

Today's HAMMAM

HAMMAM BLOG

hammam

Author:hammam
DETOX STONE SPA
HAMMAM


鎌倉市御成町7-13
TEL.0467-24-8660

≪営業時間≫
MON-FRI 10:00-21:00
SAT 8:00-21:00
SUN 8:00-19:00

≪ACCESS≫
鎌倉駅西口より徒歩3分
※お車でお越しの場合、専用の駐車場はございませんので、周辺のコインパーキング等をご利用下さい。

QRコード

QRコード