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ローズマリー♪

先日、アロマセラピストでもある土曜日のレッスン担当のCHIZUKO先生のレッスンに参加しました。
岩盤浴室のハーブボウルのフレッシュなローズマリーの匂いをみんなで楽しみながらレッスンをした時、ローズマリーは女性にとっても良いとおっしゃってました。アンチエイジングにとっても効果的とか?

そこでちょっとググってみました(笑)
そしたら、いろんな効能が!!!
ローズマリーには軽いうつ病を和らげる効果とか、血管を強くし血行を促し消化機能を高めることで新陳代謝を促進するなど。
更には細胞の老化をおさえる抗酸化作用があることから若返りのハーブとも呼ばれてるらしいです!

家の庭にもさもさっと生えてるので少しずつ切っては岩盤浴室のハーブボウルに入れてましたが、香りが良い他にもそんな素敵な力を持っていたとは。植物の力に感謝です。

土曜日12:00~レッスンのCHIZUKO先生の岩盤フローのレッスンではそんなアロマのお話や,
先日参加した日には最後に顔ヨガで顔面の筋肉をほぐすなどを教えていただきました。
40歳超えてくると顔のたるみとか気になるぅ~って思っていたのでもっと顔ヨガやって欲しい(笑)
また教えて頂きたいです(^-^;
是非皆さんも体験してください♪
ご予約お待ちしております。

その日によりレッスンの内容は異なりますのでご了承くださいませ。
HAMMAM 0467-24-8660
https://nrf28879.wixsite.com/hammam

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2019-09-15 : 未分類 :

岩盤ボディメンテナンス ECOクラス 呼吸法で身体が整い変わります。

明日10:30~は、ECO先生による岩盤ボディメンテナンスです。
最初は難しいかもしれませんが、ポイントが分かれば簡単なIAP呼吸方法。
続けて通われている生徒さんの身体にも劇的な変化が目に見えるようになってきました。
最近では、ECO先生によるプライベートレッスンをスタートされるお客様もいらっしゃいます。
だんだん人気が出てきたこのクラス、是非、体験してください。

★女性クリエイターの方々にお知らせです★
ハンドメイド作家の方、様々なジャンルのクリエイターの方、アーティストの方
鎌倉ハマムにて作品の展示販売をしてみませんか?
その他、レンタルでお教室、ワークショップ開催などもご相談ください。

御成通りに面した鎌倉ハマムは女性専用のサロンです。
交流の場として、癒しの場として、皆様を心よりお待ちしております。

ご予約お待ちしています!
HAMMAM 0467-24-8660 https://nrf28879.wixsite.com/hammam
新メールアドレス info@k-hammam.com
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2019-09-12 : 未分類 :

水曜日はジェントルビューティヨガとボディメイクインテンシブです。

皆様、台風の被害は大丈夫でしたか? 台風一過で秋に・・・とはならず、残暑厳しい日々です。
自律神経を整えましょう。
さて、明日朝の岩盤レッスンは、10:30~TAZUKO先生のジェントルビューティヨガです。
岩盤で温まりながら、静かにご自分と向き合い、リラックスしながらのヨガを楽しみましょう♪
講師としてもベテランでありながら、いつも明るい笑顔を絶やさない先生で、お話も為になります。

夜の岩盤レッスンは、19:30~ 岩盤ボディメイクインテンシブ by.KEIKO
現役のバレリーナであり、子どもバレエクラスの講師でもあるKEIKO先生。
バレリーナのような細く長いしなやかな筋肉作りを目指してカラダを作るクラスです。
ストレッチもしっかり教えてくださいます。こちらも是非体験してみてください。

ご予約お待ちしています!
HAMMAM 0467-24-8660 https://nrf28879.wixsite.com/hammam
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2019-09-10 : 未分類 :

本日臨時休業致します。

まさに三浦半島を縦断した今回の台風!
あちらこちらに倒木や電柱・信号機が倒れたり、がけ崩れで通行止めなど被害が出てるようです。
電車もまともに走ってないようで、渋滞も結構起きてるようですね。

ハマムがある鎌倉御成商店街の入り口のアーチも落っこちていて復旧作業に追われております。

本日、誠に申し訳ございませんが、臨時休業とさせていただきます。

気温も暑くなっております。皆様お気を付けてお過ごし下さい。

明日は通常通り営業いたします。
またのご利用お待ちしております。

HAMMAM 0467-24-8660   https://nrf28879.wixsite.com/hammam
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2019-09-09 : 未分類 :

カラダを正しく使えるようになると身体が整うそうです。

急な大雨で朝晩は涼しくなりましたね。一日の気温の変化についていけず風邪を引いてしまった方も多いのではないでしょうか?
岩盤浴で温めましょう!
明日は、金曜日 10:30~11:30 ECO先生による岩盤ボディメンテナンス!
カラダを正しく使えるようになると骨が正しい位置になり、身体が整うそうです。
実際に体の変化をはた目からも分かるようになった生徒さんもいらっしゃいます。

ご予約お待ちしております。
斉田美容ラボ・鎌倉ハマム 0467-24-8660
https://nrf28879.wixsite.com/hammam
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2019-09-05 : 未分類 :
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