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代行のお知らせ。

本当に寒かった数日が過ぎ、今日は陽ざしも戻り、少し過ごしやすいですね。
これから春への準備ですね♪

今日は少し先になりますが、クラス代行のお知らせです!
3/13(水)10時半~の岩盤レッスンは、ディープストレッチヨガbyMAKIE先生となります!

月曜日のクラスでお馴染みのマキエ先生。
カラダを深く伸ばしていくゆったりとしたヨガです。
先生も身体をグイっと押して手助けしてくださり、普段より深くストレッチできるようになります。

まだ日常生活で汗をたくさんかかないこの季節だからこそ、冬にため込んだものをデトックスするためにも、
岩盤レッスンや岩盤浴はいかがでしょうか?

ご予約お待ちしております。

HAMMAM鎌倉0467-24-8660
最新の情報はこちらから。
https://nrf28879.wixsite.com/hammam
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2019-02-16 : 未分類 :

連休明けは、岩盤浴で疲れを癒しませんか?火曜日のご案内

雪がちらちら舞う寒さです。暖房器具とは違う、遠赤外線効果の岩盤浴でぬくぬくリフレッシュ!
毎週火曜日、土曜日の朝10:30~は、「岩盤ビューティ・コアメイク by.JIN」
まだ若干の空席ありますので、朝のお電話でも結構です。
ベリーダンス等、様々な活動をしているJIN先生が教える 女性らしいしなやかで美しい身体作りを目指すエクササイズです。
健康で笑顔でいたい、ダイエットしたい、メリハリボディになりたい!
肩こり、冷え性のお悩みもカウンセリングしながら指導してくださいます。ぜひ体験を!

夜は、19:30~「岩盤ジェントルビューティーヨガ by.Tazuko」
ヨガインストラクタ―として経験豊富なTAZUKO先生。
ゆっくり呼吸をしながら体を伸ばし、五感を研ぎ澄ませて、心とカラダの繋がりを感じながら、温かさに癒されながら、すっきり心地よく眠りに繋がるようなヨガです。
まだ空席ございます。ご予約お待ちしております。

斉田美容ラボ・鎌倉ハマム
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2019-02-11 : 未分類 :

岩盤浴、岩盤レッスンともにご予約お待ちしております。

こんばんは。
昨日の温かさが嘘のように本日はどんより冷え込んでおります。

岩盤浴は、表面だけを温めるのサウナとは違い、遠赤外線効果でじっくり芯まで温めていきますので、温かさが続きます。
血液の巡りを良くすることが、すべての健康に繋がるのではないでしょうか。
岩盤浴の受付時刻は、昼12時より夕方17時まで。
ゆっくりとリラックスした時間をお過ごしいただけます。
明日はマッサージのReico先生がいらっしゃいますので、岩盤室内でのマッサージも承ります。
カラダを温めながらマッサージをすることでよりカラダが温まります。

明日の岩盤レッスンは、10:30よりマキコ先生による岩盤スローフローヨガ、19:30よりケイコ先生による岩盤ボディメイクインテンシブとなっております。
どちらのレッスンもまだ空きがございますので、当日のお電話でもご参加いただけます。

岩盤浴、岩盤浴室内でのレッスンともにご予約お待ちしております。
斉田美容ラボ・鎌倉ハマム
0467-24-8660
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2019-02-05 : 未分類 :

節分が境目??月曜はディープストレッチヨガ&マッサージ

節分ですね。節分を境目に運気が変わるとも、お財布を変えるなら節分で、とか言われています。
明日は、10:30~MAKIE先生の岩盤ディープストレッチヨガのレッスンがあります。
まだ若干の空席がございますので、朝のお電話もお待ちしております。

このディープストレッチヨガ、体験してみました!
まず最初にうつぶせになって身体を温めながら
先生が一人ひとりの背中を揺らして体の様子をうかがいます。
その後はストレッチをしながら体をほぐしていきます。
だんだんと自分の体が緩んで深くストレッチできるようになり、おでこが足先につくようになりました!
こんなに曲がることができたのは初めてで、びっくり!
先生が遠慮なく(本当にグイっと ^^;)お腹や脇や背中を押してくれるので、
自分だけではできない深いストレッチが体験できます。
身体が硬い方におすすめですよ^^

午後からはマッサージのREICO先生が待機します。
岩盤室内でのマッサージは、発汗がすごいんです!!
こちらも一度体験してみてください。

斉田美容ラボ・鎌倉ハマム
0467-24-8660
最新の情報はこちらから。
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2019-02-03 : 未分類 :

土曜日も開講 JIN先生の岩盤ビューティ・コアメイクで女性らしい身体に。

恵方巻の広告を目にするようになるともうすぐ節分ですね。
あたたか~い岩盤床に寝転んでホッとして小さな幸せを感じにいらっしゃいませんか?

毎週土曜日、朝10:30~は、「岩盤ビューティ・コアメイク by.JIN」
土曜日も開講となりました。まだ若干の空席ございます。
ご予約は朝のお電話でも結構です。

鎌倉ではとっても有名なJIN先生が教える 女性らしいしなやかで美しい身体作りを目指すエクササイズです。
健康で笑顔でいたい、ダイエットしたい、メリハリボディになりたい!
肩こり、冷え性のお悩みもカウンセリングしながら指導してくださいます。

ご予約・お問い合わせはこちらまで。

斉田美容ラボ・鎌倉ハマム
0467-24-8660
店内2019年2月

2019-02-01 : 未分類 :
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